Yuxuda saatın səsini içinə çəkib rahatlamaq 🧘

Zamanın tiktakını nəfəsinizə çevirir, onunla yaşamağı, onu dinləməyi bacarırsınız. Hər tiktak bir nəfəs, bir sakitlik anıdır. Səs yavaşlayıb ürək döyüntünüzə bərabərləşərsə, zamanla tam harmoniya içində olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Səs dayanarsa, nəfəsiniz də dayanar – bu, ölüm və ya dərin meditasiyadır. Səsi içinizdən çıxarıb bir qutuya qoymaq, zamanı idarə etmək istəyinizə işarədir.